Sekitar 91 persen orang yang melakukan diet akhirnya menemui kegagalan karena tidak mampu menahan lapar, kenapa?
1. Menahan lapar ternyata membuat perut terasa semakin lapar, dan akhirnya ketika tiba waktunya makan, justru Anda akan makan lebih banyak untuk "membalas dendam" akibat derita kelaparan tersebut.
2. Diet dengan menahan lapar juga tidak akan bertahan lama. Jika pun langsing tidak akan permanen, karena mempengaruhi metabolisme tubuh dalam jangka panjang.
3. Saat menahan lapar, stamina tubuh akan menurun dan menimbulkan reaksi kontraproduktif. Di satu sisi tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dengan tepat, dan menurunkan metabolisme, namun di sisi lain tubuh harus tetap mempertahankan metabolisme untuk menjaga tubuh agar tidak sakit.
4. Menahan lapar adalah MENYIKSA DIRI, bisa bikin sakit.
DIET YANG BENAR ADALAH :
1. Makan teratur, tetap 3 kali sehari dengan asupan gizi yang cukup
2. Makan dengan sadar tidak emosi
3. Mulai Makan setelah terasa lapar dan berhenti sebelum kenyang
4. Bila perlu Gunakan Suplemen HERBAL, jangan yang KIMIAWI
